选购膳食补充剂时，需要遵循以下几点：

1️、确认自己的需求：首先需要确定自己需要哪种膳食补充剂，例如维生素、矿物质、抗氧化剂等。可以通过咨询医生或其他专业人士来了解自己的需求。

2️、选择正规品牌：在选购膳食补充剂时，需要选择正规品牌，避免选择假冒伪劣产品。可以通过查询产品批文、生产厂家等信息来判断产品的正规性。

3️、注意剂量：膳食补充剂的剂量需要根据个人需求和产品说明来确定，避免过量摄入。如果需要同时摄入多种膳食补充剂，需要咨询专业人士，避免过量摄入。

4️、了解成分：在购买膳食补充剂时，需要查看产品成分表，了解产品的成分和含量。避免购买含有不良成分的产品，例如添加激素、兴奋剂等。

5️、注意保存：膳食补充剂需要按照产品说明进行保存，避免受潮、阳光直射、高温等影响产品质量。

6️、谨慎选择网购：如果选择网购膳食补充剂，需要选择正规电商平台，查看产品评价和口碑，避免选择不良商家。同时需要注意产品的包装和生产日期等信息，避免购买过期或假冒伪劣产品。

总之，在选购膳食补充剂时，需要谨慎选择，遵循以上原则，以确保产品的质量和安全性。如有疑虑或身体不适，建议及时咨询医生或其他专业人士的建议。