营养膳食补充剂是指通过口服、注射等方式，将人体所需的营养素补充到身体内部，以达到维持健康的目的。那么，营养补充剂有哪些好处呢？我们来一起了解一下。

营养膳食补充剂能够为人体提供各种维生素、矿物质、蛋白质等营养素，弥补日常饮食中的不足，保证身体各项机能正常运转。尤其是对于一些素食者、减肥人士、老年人等，补充营养剂更为必要。

营养膳食补充剂中含有的各种营养素，可以帮助身体增强免疫力，提高身体的抵抗力，从而预防感冒、疾病等疾病的发生。

在身体处于疾病或手术后恢复期间，营养膳食补充剂可以帮助身体更快地恢复，促进身体康复。

一些营养膳食补充剂中含有的成分，例如鱼油、维生素B等，可以改善心理健康，减轻抑郁、焦虑等症状。

营养膳食补充剂中含有的抗氧化剂等成分，可以延缓身体的衰老过程，保持身体的年轻状态。

总的来说，营养膳食补充剂的好处还是非常多的，但是在使用时也需要注意剂量、品牌等问题，避免出现过量、质量不佳等问题。