膳食补充剂是一种被广泛使用的营养品，它们被用来补充日常饮食中不足的营养成分。但是，在使用膳食补充剂之前，我们需要正确认识它们的作用和用途。

首先，膳食补充剂并不能替代我们日常饮食中的营养摄入。我们应该通过健康的饮食来满足我们的营养需求。膳食补充剂仅仅是一种补充，它们不能替代我们的饮食。

其次，膳食补充剂并不是万能的。它们只能提供某些特定的营养成分，比如维生素、矿物质、蛋白质等。它们并不能治疗疾病或者改善身体状况。因此，在使用膳食补充剂时，我们需要明确它们的作用和局限性。

最后，选择适合自己的膳食补充剂也是非常重要的。我们需要根据自己的生活习惯、营养需求和身体状况来选择适合自己的膳食补充剂。同时，我们需要选择信誉良好、生产规范、成分明确的膳食补充剂品牌。

总之，膳食补充剂是一种很好的营养补充品，它们可以在我们日常饮食中不足的情况下提供必要的营养成分。但是，我们需要正确认识它们的作用和用途，选择适合自己的膳食补充剂品牌。