膳食补充剂是指含有维生素、矿物质、植物提取物等成分的产品，以补充人体日常膳食中缺乏的营养素为主要目的。

膳食补充剂的确可以帮助人们补充日常饮食中缺乏的营养素，但并不是每个人都需要补充。一般来说，如果饮食均衡，摄入足够的营养素，就不需要额外补充膳食补充剂。而且，过量摄入某些营养素也会对身体造成负面影响。

膳食补充剂的安全性和有效性并没有得到充分的科学研究。一些膳食补充剂可能会与药物相互作用，影响药物的疗效，甚至对身体造成伤害。因此，在使用膳食补充剂之前，最好先咨询医生或专业营养师的建议。

膳食补充剂并不是智商税，但是市场上的膳食补充剂品种繁多，质量良莠不齐，有些品牌会利用营销手段误导消费者，使得消费者花费大量的金钱购买无效或不必要的膳食补充剂。因此，消费者需要谨慎选择膳食补充剂品牌，选择正规的、有信誉的品牌，同时也需要根据自身的实际情况，慎重考虑是否需要补充膳食补充剂。

总之，膳食补充剂并非智商税，但需要谨慎选择和使用，避免对身体造成负面影响。