药食同源是中华文化独特的概念，指的是药物与食物来源相同或相似。它的特点主要体现在以下几个方面：

1. 历史悠久：药食同源这个概念可以追溯到古代的中医药文化。在古代的中医药书中，就有很多关于药食同源的记载。比如《本草纲目》中就有很多将食物和药物相结合的方剂。

2. 营养丰富：药食同源的食物一般含有丰富的营养成分，具有很好的保健作用。比如，芝麻、黑豆、黄豆等都是具有药食同源的典型食物，它们含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，可以起到滋补健身的作用。

3. 功能独特：药食同源的食物不仅仅具有营养保健的作用，还具有独特的功能。比如，山楂、薏米、红枣等食物不仅可以滋补养生，还可以调理身体内部的功能，起到很好的保健作用。

4. 应用广泛：药食同源的食物在中医药学中应用非常广泛。中医药学认为，很多疾病都是由于身体内部的阴阳失衡引起的，而药食同源的食物可以起到调理阴阳平衡的作用，对于一些慢性病、亚健康等问题都有很好的辅助治疗效果。

综上所述，药食同源是一种很好的保健理念，具有很多优点。在日常生活中，我们可以适当地食用一些药食同源的食物，对于身体健康有积极的促进作用。但是，需要注意的是，药食同源的食物虽然有很多好处，但是并不是所有人都适合食用，需要根据自身的身体状况和中医体质来进行调理。