果蔬粉固体饮料是一种以水果、蔬菜等天然食材为原料，经过加工处理制成的直接饮用的粉状饮料。由于其富含维生素、矿物质及纤维素等营养成分，被认为是一种健康的饮品，也被不少人认为可以减肥。

然而，果蔬粉固体饮料是否真的能够减肥还需要具体情况具体分析。首先，果蔬粉固体饮料并不是所有的都有减肥效果，有些品牌的果蔬粉固体饮料中可能会添加糖分或其他高热量的成分，这样反而会适得其反，使人增肥。

其次，果蔬粉固体饮料的减肥效果也要看个人的饮食习惯和生活习惯。如果仅仅通过喝果蔬粉固体饮料来减肥，而同时不改变自己的饮食结构和生活方式，那么减肥效果是不会很明显的。最好的减肥方式是通过科学合理的饮食和运动，配合适当的果蔬粉固体饮料，才能达到更好的减肥效果。

最后，果蔬粉固体饮料的摄入量也需要适量，过量的摄入会导致身体负担过重，反而会影响健康。因此，在使用果蔬粉固体饮料减肥的时候，需要注意适量、平衡饮食和合理运动的原则，才能达到减肥的效果。