随着健康意识的提高，越来越多的人开始关注膳食补充剂。膳食补充剂可以为身体提供各种所需的营养物质，但是，你知道膳食补充剂中的功效成分是什么吗？下面我们来一起了解一下。

植物提取物是膳食补充剂中常见的功效成分之一。植物提取物是从植物中提取出的具有特定功效的化合物。例如，葡萄籽提取物可以帮助保护心血管健康，大豆异黄酮可以帮助缓解更年期症状。

鱼油是一种含有丰富ω-3脂肪酸的补充剂。ω-3脂肪酸对心脏健康和关节健康有很好的作用。此外，鱼油还可以帮助改善皮肤健康和预防眼疾。

维生素和矿物质是膳食补充剂中最常见的成分之一。维生素和矿物质对身体健康至关重要，可以帮助身体维持正常的代谢和功能。例如，维生素C可以帮助增强免疫系统，钙可以帮助骨骼健康。

蘑菇提取物是一种含有多种生物活性成分的膳食补充剂。蘑菇提取物可以帮助增强免疫力、改善皮肤健康和预防肿瘤等。

总之，膳食补充剂中的功效成分有很多种，不同的成分有不同的作用。在选择膳食补充剂时，应该根据自己的需求和健康状况选择适合自己的产品。同时，应该选择正规的厂家和品牌，以确保产品的质量和安全性。