膳食补充剂和保健品是人们日常生活中常见的健康产品，但是它们之间有着不同的定义和作用。了解它们的区别，有助于我们更好地选择适合自己的健康产品。
1️膳食补充剂
膳食补充剂是指含有维生素、矿物质、氨基酸、植物提取物等营养成分的产品，其目的是为了弥补饮食中不足的营养成分，保持身体健康。膳食补充剂是在饮食基础上进行的补充，不能代替正常饮食。膳食补充剂不属于药品，不具有治疗疾病的功能。
2️保健品
保健品是指能够保护、调节和改善人体机能的产品，包括保健食品、保健用品和保健器械等。保健品具有保健功效，能够预防和改善某些疾病，但是不能代替药物治疗疾病。保健品需要经过国家食品药品监督管理局的审批才能上市销售，且需要标注明确的功效和使用方法。
需要注意的问题
在选择膳食补充剂和保健品时，需要注意以下问题：
1. 不要过度依赖膳食补充剂和保健品，应该通过均衡饮食和健康生活方式来保持身体健康。
2. 在选择膳食补充剂和保健品时，应该选择正规的品牌和销售渠道，避免购买假冒伪劣产品。
3. 在使用膳食补充剂和保健品时，应该按照说明书的用法用量使用，不要超量使用。
了解膳食补充剂和保健品的区别，有助于我们更好地选择适合自己的健康产品，同时也需要注意使用时的安全问题。
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