每年有超过 20,000 次急诊就诊是因为对膳食补充剂的不良反应。2019 年，近 70,000 人致电美国毒物控制中心报告对补充剂的不良反应。如果人们服用高剂量的产品或一次服用多种补充剂，人们可能会遇到负面影响。常见的补充剂副作用包括： 便秘
腹泻
恶心
人们应该知道天然补品并不总是比实验室制造的产品更安全。基于植物的膳食补充剂可能含有有害化学物质或由于植物的基因构成而引起不良反应。补充剂还会导致肝损伤、血液稀释和肾结石。
膳食补充剂如何引起恶心、便秘或腹泻？
体内过量的矿物质会导致胃肠道问题。胃肠道 (GI) 负责消化和吸收食物。身体需要一定量的维生素和矿物质才能发挥作用。过量服用这些维生素会对身体产生毒性，胃肠道会产生恶心、便秘和腹泻症状。
如果我遇到这些症状，我该怎么办？
遇到胃肠道问题的人首先应该就医。患者可以致电毒物控制中心、前往急诊室或预约医生。医生将进行适当的测试以确定这些问题的原因。医生也可以根据需要开药方。
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