卡路里: 103
脂肪: 0.252 克
蛋白质: 0.648 克
碳水化合物: 27.4 克
纤维: 5.58 克(每日摄入量的 20%)
钠: 1.8 毫克(每日摄入量的 0%)
维生素 C: 7.74 毫克(8%)
钾: 209 毫克 (4.4%)
镁: 12.6 毫克 (3%)
纤维和抗氧化剂是果蔬粉火龙果粉最突出的营养成分。摄入足够的纤维与良好的消化系统健康以及降低患心脏病、中风、高血压、某些消化系统疾病、肥胖、2 型糖尿病和某些癌症的风险有关。一杯火龙果提供五分之一的 DV,因此多吃它可能是帮助填补纤维缺口的简单方法。
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