火龙果粉富含维生素C、甜菜碱、类胡萝卜素、类黄酮和酚酸等抗氧化剂，可中和体内自由基，有助于预防慢性病。

火龙果粉含有大量的膳食纤维，是极好的天然食物来源。在你的饮食中加入纤维将有助于健康的消化。它还与预防心脏病、控制 2 型糖尿病和保持健康体重有关。

火龙果粉含有益生元，可促进肠道中乳酸菌和双歧杆菌等健康细菌的生长。食用这些益生元可能有助于降低消化道感染和腹泻等症状的风险。

火龙果粉中的高维生素 C 含量和类胡萝卜素有助于增强免疫系统，并通过保护白细胞免受自由基损伤来预防感染。

火龙果粉含有强效抗炎药，有助于减轻关节炎和其他炎症性疾病引起的疼痛。

火龙果粉对 2 型糖尿病和糖尿病前期患者的研究表明，火龙果有助于降低血糖水平。研究人员认为，它可以替代胰腺中受损的细胞，这些细胞负责制造胰岛素——帮助身体分解糖分所必需的激素。