您可能会惊讶地发现孩子们现在正在服用更多的膳食补充剂——最近的一份报告发现大约三分之一的孩子可能正在服用这些产品。

补充剂范围广泛，从多种维生素到益生菌和圣约翰草等草药。但是您的孩子可能不需要补充品——健康、多样化的饮食应该可以提供您孩子所需的所有维生素和矿物质。

如果您的孩子饮食有限，或者您担心孩子无法获得必要的营养，请咨询您的儿科医生，了解膳食补充剂是否是个好主意。

有些孩子可能会从补充剂中受益——例如，有些婴儿可能需要补充维生素 D 或铁。但是由于膳食补充剂可能会对儿童造成副作用或与其他药物相互作用，因此在您做出此决定之前，请与您孩子的儿科医生讨论风险和益处。