1.改善消化
一些草药学家认为，药食同源野山药通过增强胆囊和肝功能来改善消化。
这两个器官通过刺激胆汁的产生和帮助消化，在消化中发挥重要作用。
从历史上看，它被用来帮助微小的胆结石排出体外。
然而，没有对这方面进行广泛的研究来证实这些说法。
2.可能改善关节炎
研究报告说，甾体糖苷薯蓣皂苷元具有强大的抗炎特性。
已知较高剂量的薯蓣皂甙元可减轻疼痛。
这支持了野山药作为治疗类风湿性关节炎相关关节炎症的历史用途。
雌激素可提高骨密度并预防骨质疏松症。野山药的雌激素样特性可预防骨质疏松症。
3.调节血糖
研究报告称，由于含有一种叫做薯蓣可素的化学物质，野山药可能有助于控制血糖。
动物研究发现，当患有糖尿病的兔子服用从块茎中提取的薯蓣可汀时，它们的血糖水平会降低。
4.可能预防癌症
虽然还需要更多的研究，但研究人员发现，药食同源野生山药植物的根茎会产生主要的化学物质薯蓣皂苷，它对白血病细胞具有抗增殖作用。
其他研究表明，野山药提取物作为一种弱植物雌激素发挥作用，可防止人乳腺癌MCF-7 细胞增殖。
在日本北部，野山药被用作可以预防癌症的保健食品和补品。
5.改善血液中的胆固醇水平
研究报告称，薯蓣皂甙元可能有助于提高良好的高密度脂蛋白 ( HDL )胆固醇，同时降低低密度脂蛋白 (LDL)（坏）胆固醇。
在一项动物研究中，老鼠被喂食野生山药一周，以观察薯蓣皂苷元是否抑制胆固醇吸收，后来有报道称老鼠的高密度脂蛋白与低密度脂蛋白比率更高。
另一项对小鼠和大鼠的研究表明，补充野山药可能对治疗高胆固醇血症有效。
6.可缓解PMS 症状
药食同源野山药的雌激素样作用有助于缓解经前综合症症状。
传统上，它已被用于治疗痛经。
众所周知，野山药在子宫肌肉中具有解痉和抗炎作用。
7.可缓解更年期症状
野山药可能对更年期妇女有益，因为它可能对身体产生类似雌激素的影响。
随着女性接近更年期，她们的雌激素水平会下降。低雌激素水平会引起症状，例如阴道干燥、潮热、情绪变化和骨密度降低。
激素替代治疗经常被推荐给接近更年期的女性，尽管它可能有负面的副作用，例如增加患心血管疾病或乳腺癌的风险。
在对更年期野生山药的有限科学研究中，口服比使用外用软膏更有帮助。
8.缓解憩室病 的症状
憩室病是一种在结肠壁上形成小袋的消化系统疾病，可以通过野山药来改善。
当它们发炎时会发生憩室炎，会非常痛苦，并导致便秘、腹泻甚至发烧。
野山药的解痉和抗炎特性可能有助于缓解发炎区域产生的不适。
9.可减少光老化
光老化是皮肤细胞暴露于阳光中的紫外线 (UV) 时受损的一种情况。这种情况甚至可能导致皮肤癌。
研究表明，野山药提取物中的薯蓣皂苷元具有脱色作用。它可能有助于治疗各种病症，包括黄褐斑、黑色素皮炎和日光性雀斑，所有这些都会导致色素沉着过度。
10.可能有助于女性生育
野山药的类激素特性可以帮助受孕。
荷尔蒙异常是可能导致不孕的众多原因之一。
野山药可能有助于优化雌激素水平，以及缓解输卵管和输卵管痉挛，从而防止怀孕。
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