您是否知道孩子一生中最重要的发育时期是出生前到 8 岁？尽管此后的每一年也很重要，但最初的几年标志着大脑发育最快。这就是为什么关注孩子和大脑助推器之间的关系如此重要的原因。 不幸的是，并不是每个孩子都会对绿叶蔬菜或新鲜水果感到兴奋。在为他们提供所需的天然健脑原辅料来滋养大脑和促进发育方面，这会增加额外的压力。这就是为什么额外的儿童大脑补充剂是必不可少的。它们是确保您的孩子获得尽可能健康的大脑所需的一切的最佳方式。这里有一些最好的选择，可以引入您孩子的饮食中！
维生素A
维生素 A 是在正常胚胎发育到青春期期间有用的大脑补充剂之一，尽管它在发达的成人大脑中的重要性尚不清楚。这种维生素负责产生类视黄醇，类视黄醇参与调节人体基因表达的复杂信号通路过程。看看中枢神经系统，这意味着控制神经元分化和神经管模式。
维生素C
维生素 C 真的可以作为孩子的健脑原辅料吗？在您孩子的大脑中，维生素 C 实际上在神经分化和成熟中起着关键作用。这意味着维生素 C 有助于神经元的产生和发育，发挥其各自的认知作用。除此之外，它对于髓鞘的发育或抵御有害大脑及其生长的有害自由基的保护至关重要。总的来说，C 维生素对于认知发展和表现是必需的。它也是一种强大的抗氧化剂，可以增强孩子的免疫系统。
维生素D
维生素 D，或阳光维生素，实际上比它传统上所知道的要多。它实际上被认为更像是一种激素，而不是一种维生素，而且在人体吸收钙（骨骼和肌肉生长的有力支持者）方面，它会增加很多重量。
这种激素通过基因激活充当孩子的大脑助推器 。它释放与情绪和认知调节或处理直接相关的大脑化学物质，例如多巴胺和血清素。保持正常水平的维生素 D 以维持大脑的线性生长也很重要。在怀孕期间，维生素 D 缺乏与神经系统损伤或儿童早期发育缓慢有关。
维生素E
当您考虑孩子的记忆力、视力、听力和语言发育时，您应该想到“维生素 E”。这种维生素是您孩子最强大的大脑补充剂之一，因为它与复杂的学习和大脑突触内的记忆有着内在联系。它发挥着自己的作用，充当抗氧化剂，与叶黄素协同作用，甚至保护 DHA 以促进儿童最健康的认知功能。
维生素B12
对于儿童和健脑剂，B12 维生素是一个很好的起点。通常被称为复合维生素 B，B 族维生素通常被认为是 B12、B6、B3 和 B9。它们对您孩子的能量生成不可或缺，而能量生成又会转化为脑细胞发育、新陈代谢和整体能量水平。缺乏 B 族维生素意味着孩子行动迟缓，这对他们的发育、表现或健康不利。
胆碱
一个人在怀孕期间的胆碱水平与孩子出生后和未来几年的认知健康有关。这很可能是由于胆碱与几种负责认知处理和发育（包括记忆功能）的神经递质有关。在孩子生命后期补充胆碱有助于抵消早期胆碱不足造成的任何负面影响，使其成为孩子的强健大脑补充剂。
Omega-3s
如果不将 omega-3 纳入谈话，您就无法考虑儿童大脑补充剂。无论年龄大小，每个人都依赖 omega-3 脂肪酸并从中受益。这些补充剂由多种酸性化合物组成，最重要的是 DHA 和 EPA。DHA 和 EPA 是大脑细胞的组成部分，使大脑、眼睛和神经系统更容易发育。DHA 特别有助于大脑在与学习和记忆有关的区域发育神经元。它传递神经冲动并对抗可能阻碍发育过程的氧化应激。
您的孩子可以从儿童健脑原辅料中受益
有几种儿童大脑补充剂可以帮助您的孩子在健康的大脑发育和认知功能方面抢占先机。尤其是在他们早年，这可能是在学术或社会环境中繁荣或挣扎的区别。您的孩子并不能始终保证从他们所吃的食物中获得所有必需的营养素和维生素——但每日补充剂将确保他们获得所需的一切，成为最好的自己！
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