当前位置:首页> 新闻中心 > 行业动态 >果蔬粉真的比吃果蔬更健康吗?

果蔬粉真的比吃果蔬更健康吗?

  发布时间: 2023-03-16      浏览量:932
果蔬粉比不吃水果和蔬菜更健康。但是与吃整个水果和蔬菜汁相比,果蔬粉是不健康的。


这样做的原因是:

  • 整个水果可能含有无法制成果汁的营养成分

  • 果蔬粉浓缩了糖分,尤其是水果——因此您可以比吃水果更快地消耗更多的糖分。[我不知道有多少人会坐下来吃 10 个橙子,但很多人会很快喝下 10 个橙子的汁——这会刺激你的血糖和胰岛素水平]


  • 果蔬粉中较高的卡路里浓度会导致体重增加


  • 果蔬粉会留下大量纤维,这对肠道功能和肠道微生物菌群的健康都很有价值


有研究表明,与只喝水、咖啡或苏打水等饮料的人相比,每周喝几次果蔬粉的人患心脏病和血管疾病的几率更低。但如果他们吃掉整个水果,他们可能会更健康。


问问自己这个问题——如果我不从果蔬粉中获取卡路里,我还会吃什么?如果是饼干和零食那么果汁可能是一个明智的选择。如果这顿饭含有健康的脂肪、蛋白质以及完整的蔬菜和水果,那么这顿饭可能是更明智的选择。


陕西恒植源健康产业有限公司主要研究发展范围涵盖药食同源的天然中草药及保健食品原料,广泛应用于食品饮料、化妆品、保健品等行业。公司紧跟大健康行业的发展趋势,以优质的产品为基础,以特殊化需求定制为指导,用心服务每一位客户,为客户提供最优化的解决方案。我们相信通过我们的不断努力和用心服务,一定能够实现与广大客户的互利共赢!