在一个理想的环境中，想象你有充足的睡眠，所以保持水分，吃所有的蔬菜和蔬菜。究竟为什么需要膳食补充剂？以下是一些强有力的理由，表明您应该简单地服用补充剂，无论您的生活方式如何平衡。

90% 的男性和女性无法单独从食物中获得建议水平的重要营养素。大多数人由于严格节食、欲望不足或改变营养需求而忽视了饮食指南。膳食补充剂旨在弥合营养差异，我们在食物和补充剂中保持适当的营养平衡。这可以提高一个人日常饮食计划的营养密度，并确保获得最适合您自己饮食需求的营养。

随着年龄的增长，吸收不良会成为一个挑战，因为人体并不总是拥有与习惯时完全相同的消化和消耗营养的能力。肠道酶的产生，然后分解并吸收膳食中的维生素和矿物质，当然会开始减少你的老年人。您甚至可能携带比年轻时多得多的药物。大多数现代药物确实会消耗必需的营养素。膳食补充剂可能有助于重新建立这种特殊的不平衡。

警告！用于种植我们的食品的化合物和除草剂、在我们自己的水源中使用的化合物以及污染等外部生态条件从根本上增加了我们对其他矿物质和维生素的需求。这些不安全的化合物会产生攻击我们免疫和消化系统的完全免费的自由基。抗氧化剂等补充剂有助于对抗那些完全绝对完全自由基。

您现在是运动员还是经常做某项运动？教练需要大量的营养和能量来保持健康。自从锻炼以来，整个身体都在使用储存在人体中的能量和营养。

医疗保健供应商正在敦促人们开始寻求避免疾病而不是疾病治疗。获取每日补充剂、定期进行体育锻炼以及反复去看医生对于防止日后出现高价医疗问题至关重要。