有机刺五加粉的确具有延缓疲劳的作用，以下是其相关原理：
调节神经系统
平衡神经递质：有机刺五加粉能够调节神经递质的分泌与释放，使乙酰胆碱、多巴胺等神经递质维持在正常水平。乙酰胆碱与肌肉收缩、神经传导密切相关，多巴胺则参与调节人体的情绪、动机等。当这些神经递质平衡时，神经系统能更高效地传递信号，肌肉的收缩与舒张更协调，从而减少疲劳感的产生。
缓解神经紧张：它还具有一定的镇静安神作用，可使过度兴奋或紧张的神经系统得到放松。对于因精神压力大、神经紧张导致的身体疲劳，有机刺五加粉能从神经调节的根源上进行缓解，让人感觉更加轻松，延缓疲劳的出现。
增强能量代谢
促进糖代谢：
有机刺五加粉可以提高机体对葡萄糖的摄取和利用效率，使细胞能够更充分地利用血糖来产生能量。同时，它还能促进肝糖原和肌糖原的合成与储备，在身体需要能量时，这些糖原可以快速分解为葡萄糖，为机体提供持续的能量支持，从而延缓因能量不足导致的疲劳。
调节脂肪代谢：能够调节脂肪代谢过程，促进脂肪的氧化分解，将脂肪转化为可利用的能量。这不仅有助于减少脂肪在体内的堆积，还为身体提供了额外的能量来源，提高了机体的能量供应能力，使人在运动或工作中能保持更持久的精力，不易疲劳。
提高线粒体功能：线粒体是细胞内产生能量的 “动力工厂”。有机刺五加粉中的有效成分可以增强线粒体的活性，提高其氧化磷酸化能力，使线粒体能够更高效地产生三磷酸腺苷（ATP）。ATP 是细胞内的直接供能物质，其产量的增加意味着细胞有更多的能量可用，从而增强了机体的抗疲劳能力。
抗氧化应激
清除自由基：在运动或日常活动中，身体会产生大量自由基，这些自由基会攻击细胞内的生物大分子，如导致肌肉细胞中的肌纤维蛋白变性、损伤，使肌肉收缩功能下降，进而引发疲劳。有机刺五加粉中的黄酮类、多糖等抗氧化物质能有效清除自由基，减少其对细胞的损伤，保护肌肉等组织的正常功能，延缓疲劳的发生。
增强抗氧化酶活性：它还可以激活超氧化物歧化酶（SOD）、谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-Px）等抗氧化酶的活性。这些抗氧化酶能够协同作用，将体内的自由基转化为无害的物质，增强机体的抗氧化防御能力，减轻氧化应激对身体的损害，使机体在较长时间内保持良好的生理状态，延缓疲劳的出现。
调节内分泌系统
调节肾上腺皮质激素：有机刺五加粉能调节肾上腺皮质激素的分泌。在疲劳状态下，肾上腺皮质激素的分泌通常会出现紊乱，影响机体的应激能力和代谢功能。有机刺五加粉可以使其分泌恢复正常，增强机体对各种应激因素的适应能力，提高身体的抗疲劳水平。
平衡其他激素：还能对甲状腺激素、胰岛素等其他与能量代谢和生理功能调节相关的激素产生调节作用，使这些激素在体内保持平衡状态。甲状腺激素能促进机体的新陈代谢，胰岛素则调节血糖的摄取和利用，它们的平衡有助于维持身体正常的能量代谢和生理功能，减少因激素失衡导致的疲劳。