吡咯喹啉醌二钠盐（PQQ）是一种具有强大抗氧化能力的化合物。它是一种醌类物质，与维生素C、维生素E、硒等其他抗氧化剂相比，PQQ具有更强的抗氧化作用。它能够清除自由基，保护细胞免受氧化损伤，从而维护身体健康。

PQQ主要存在于某些食物中，如蔬菜、水果、全谷类和豆类等。尽管食物中含有一定量的PQQ，但通过补充剂的形式摄取PQQ可能更为有效。PQQ补充剂通常以二钠盐的形式存在，可通过口服或注射方式摄取。

研究表明，吡咯喹啉醌二钠盐（PQQ）对许多健康方面都有益处。它能够增强免疫系统功能，预防感染和炎症；保护大脑功能，改善认知能力和记忆力；减轻焦虑和抑郁症状，促进心理健康；保护肝脏和心血管系统，降低患病风险；还具有抗炎、抗氧化、抗衰老等作用。

然而，关于PQQ的研究仍在进行中，因此对于它的安全性、剂量和其他潜在的健康益处仍需进一步探讨。此外，对于某些人而言，可能存在对PQQ过敏或不耐受的情况，应谨慎使用。在使用PQQ补充剂之前，最好咨询医生或营养师的建议。