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果蔬粉的营养成分有损失吗?陕西恒植源

  发布时间: 2023-09-11      浏览量:105

果蔬粉的营养成分会有一定的损失。在制作果蔬粉的过程中,由于高温、干燥、碾磨等因素,会导致部分营养成分的损失。这些损失的程度会受到加工条件、加工时间、温度、水分等因素的影响。


尽管果蔬粉的营养成分有所损失,但在适量的情况下,果蔬粉仍可以作为一种营养丰富的食品来摄取。这是因为果蔬粉中的许多营养成分,如膳食纤维、果胶、维生素C等,在碾磨过程中较难损失。同时,果蔬粉中的矿物质、蛋白质、脂质等营养成分也得以保留。


为了最大限度地保留果蔬的营养成分,可以采取以下措施:尽可能选用新鲜、未受损的果蔬原料;缩短加工时间,避免长时间的加热和烘干;选用低速碾磨设备,减少高温和氧化的影响;在加工过程中保持适宜的温度和湿度,避免过度干燥。


需要注意的是,即使采用了上述措施,果蔬粉中的营养成分仍可能存在损失。因此,建议在日常饮食中,适量摄取果蔬粉,同时也要保证摄入足够的鲜果蔬菜,以获得全面的营养。对于需要特别补充营养的人群,如孕妇、儿童、老年人等,建议在医生或专业营养师的指导下进行营养补充。


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