首先，让我们了解一下什么是膳食补充剂和功能性食品。

膳食补充剂是一种旨在补充饮食的产品，包括维生素、矿物质、草本植物、氨基酸等。这些产品可以在食品店或保健品商店购买，通常以片剂、胶囊、粉末等形式提供。膳食补充剂应在合理膳食的基础上使用，以弥补饮食中的不足。

而功能性食品则是指具有特定健康功能的食品。这些食品可能含有特殊成分，能够对身体产生积极的影响。功能性食品可以像普通食品一样食用，而无需医生的指导。

那么，膳食补充剂与功能性食品的区别是什么呢？

首先，膳食补充剂通常是针对特定营养素或生物活性物质的补充，而功能性食品则是整体性的，旨在提供全面的营养和健康益处。

其次，膳食补充剂的使用通常是短期的，用于弥补饮食中的不足或预防特定的营养缺乏症。而功能性食品可以长期食用，为身体提供持久的健康益处。

此外，膳食补充剂通常需要医生的指导使用，而功能性食品则无需医生的指导。

总之，膳食补充剂和功能性食品各有其特点和使用场景。在选择时，应根据自身的健康状况和需求进行合理选择。同时，应注意适量食用，避免过量摄入。