首先，我们需要了解益生菌果蔬粉固体饮料的成分和作用。益生菌是一种有益微生物，能够改善肠道菌群平衡，提高人体免疫力，促进消化吸收。而果蔬粉则是由多种水果和蔬菜提取而成的营养成分，富含维生素、矿物质和膳食纤维。因此，益生菌果蔬粉固体饮料不仅能够帮助我们补充营养，还能促进身体健康。

然而，对于应该饭前喝还是饭后喝的问题，我们需要考虑以下几点：

1. 肠胃耐受度：饭前喝可能会刺激胃黏膜，导致不适；而饭后喝则可能增加肠胃负担，影响消化。因此，对于肠胃功能较弱的人群，建议在饭后喝，以减少对肠胃的刺激。

2. 营养吸收：果蔬粉中的营养成分容易被胃酸破坏，因此饭前喝可能会影响营养吸收。而饭后喝则可以让果蔬粉在肠道中更好地被吸收和利用。因此，建议在饭后喝益生菌果蔬粉固体饮料。

3. 食用目的：如果想要通过饮用益生菌果蔬粉固体饮料来促进消化和吸收，建议在饭后喝。而如果想要通过饮用该饮料来增加饱腹感，减少进食量，则可以在饭前喝。

综上所述，益生菌果蔬粉固体饮料应该在饭后喝，以减少对肠胃的刺激，促进营养吸收和身体健康。但具体饮用时间还需根据个人情况和食用目的来决定。同时，建议按照产品说明书的建议使用，注意控制用量，避免过量摄入。