膳食补充剂是一种膳食外加入的产品，其含有一种或多种营养成分，可帮助补充人体所需的营养素。这些营养成分可以是维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、草药或其他植物性成分等。

虽然膳食补充剂可以提供一定量的营养成分，但其与饮食中的营养成分来源不同。饮食中的营养成分来自于天然食物，而膳食补充剂中的营养成分则是人工添加的。此外，膳食补充剂的营养成分含量也不尽相同，有些可能含有高剂量的营养成分，而有些则可能含量较低。

因此，使用膳食补充剂时应根据个人需要和医生建议进行适量补充。同时，应注意不同产品之间的成分和含量差异，避免过量摄入营养成分对身体造成不良影响。总之，在使用膳食补充剂时，应保持谨慎并遵循科学原则。